H5 Challange Workout

-
Olga today aku pilih squad 60 kali, sumo squad 60 kali, keduanya pakai dumbell, lalu lanjut cardio zumba sekitar 20 menit.

Memang gitu metodenya, kata Bli Ade Rai yang kekar berotot. Latihan beban dulu lalu lanjut dengan cardio. Latihan beban untuk membangun otot dan kekuatan, latihan cardio untuk kesehatan jantung dan peredaran darah.

Itulah dulu tentang Olga.
Sekarang tentang hasianku, QL.

Kami ini selalu terjebak dalam pertengkaran yang sama. Masalah makanan, keluhan dan hp. Seringkali QL mengeluh dan komplain masalah makanan, akhirnya kami berdebat. Kenapa menunya selalu ikanlah. Kenapa direbus-rebus aja. Kubilang kita harus ubah pola makan untuk kesehatan. Tapi ya gitu, dia belum memahaminya.

"Ya, udaaah. QL tinggal bilang aja mau makan apa. Mamak belikan bahan-bahannya, silahkan QL masak sendiri," kataku menawarkan solusi.

"Mendinglah aku kost," sahutnya.

"Kalau punya duit, silahkan kost," sahutku.

Lalu QL sambil ngomel meninggalkanku. Kalau dah gitu, biasanya aku yang bengong menahan emosiku. Trus, sasaranku berikutnya adalah menahan hpnya. Kesalahan apapun yang dia lakukan, konsekuensinya adalah NO HP.

Kalau dah gini, aku pun merasa menyesal tak menanamkan kebiasaan baik sedari kecil. Tapi apalah guna penyesalan, yang dibutuhkan ada so...lu...si.

Mungkin HTP berikutnya adalah:
1. Nikmati apa yang tersedia
2. No komplain
3. Batasan yang tegas pegang hp.

Yup, Kamu bisa Mom QL.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Labersa Hotel, Balige

-
Gambar
Hotel bintang empat yang letaknya di Balige ini, melakukan grand opening pada Maret tahun lalu. Ulang tahunnya masih yang pertama. Terhitung hotel baru ya, cin?  Kala berkunjung ke Pantai Bulbul pertengahan 2019 lalu, hotel ini masih proses pembangunan. Yap, Pantai Bulbul dekat banget dari hotel ini. Berjarak sekitar 3 km. Katanya sih, kamar hotel ini berjumlah 152. Maaf, untuk pastinya aku nggak sempat ngitung, ya. Hehehe… Kamar paling mahal adalah President Suite  Rp. 4.975.000 di weekday dan Rp. 5.025.000 kalau weekend. Kamar paling murah si Superior Room yang tarifnya 600 ribu, weekday maupun weekend. Kami menginap di kamar Deluxe Priemiere Room yang tarifnya 690 ribu di weekday dan 740 rb untuk weekend. Kebetulan, kami dapat diskon, harganya jadi 600 ribu per malam. Proses check in cepat. Setelah dibayar tunai, sah 'kan? Lalu diberikan kunci kamar, dua kupon sarapan dan dua tiket masuk ke waterpark. Untuk menuju kamar tersedia tiga lift yang kapasitasnya nya
Baca selengkapnya

Cara Self Love for Girls

-
Hari ini aku pinjam buku “99 Cara Self Love for Girls” yang ditulis oleh Carolina Ratri. Judul buku yang menarik bagiku karena selama ini aku lebih banyak marah dan kesal pada diriku sendiri. Penyair Charles Bukowski mengatakan if you have the ability to love, love yourself first. Setelah memberi cinta kepada diri sendiri barulah cinta dapat kita tabur dengan tulus pada orang-orang di sekitar kita. Begitulah mungkin maknanya. Silahkan terjemahkan dengan pemahaman masing-masing. Ternyata di dalam buku itu ada kutipan dari Larry Cappel M.A, seorang psikoterapis asal Denver bahwa seorang perempuan perlu tahu cara mencintai diri sendiri terlebih dahulu tanpa syarat agar dapat terus membagi cinta kepada sekitarnya. Lalu bagaimana cara menunjukkan cinta pada diri sendiri. Itulah yang kemudian disebutkan satu persatu sebanyak 99 cara dalam buku tersebut. Aku akan mengutip beberapa cara yang menurutku wajib dicoba. 1.       Bebas dan jadilah dirimu sendiri. ikuti kata hatimu, kare
Baca selengkapnya

Kegalauan Emak-Emak Bekerja

-
Pilihan menjadi emak-emak yang bekerja, mungkin merupakan kegalauan yang tidak pernah habis-habisnya bagi saya. Saya menjadi emak dari satu anak yang harus terpisah jarak dari anak dan suami karena  pekerjaan. Jarak terpentang sejauh 149 km diantara kami. Bukan pilihan yang mudah, karena bagaimanapun saya tidak pernah fokus dan mendapatkan hasil yang maksimal dalam pekerjaan maupun dalam mendampingi keluarga. Ketika  bekerja, pikiran saya tertuju pada anak saya. Apakah dia sudah makan, makan apa, bajunya bersih nggak, kaos kakinya diganti nggak, PR-nya dikerjakan nggak dan lain sebagainya. Bisa sih dikontrol via telpon tapi ya begitulah anak jaman now, menjawab semua arahan, himbauan, perintah dengan kata "iya mak eeee....", padahal belum tentu dikerjakan atau dipatuhi. Giliran saya tidak masuk kerja alias ambil ijin dari kantor karena anak saya kurang fit, pikiran saya justru ke pekerjaan. Reviunya belum selesai, Tepranya belum dientri, wadduhhhh... ada rapat. Tidak ada yang
Baca selengkapnya