My Great Story

Wow, ternyata blogku ini sudah lama vakum. Terakhir aku posting tahun 2023 and now tahun 2026. Tiga tahun, bo! Heran sendiri, kemana aja aku selama ini? Hahaha... Tapi melihat judul blog-ku, aku jadi merenung sejenak. Kayaknya aku udah perlu ganti judul karena sudah melalu fase learn to love my self, accept my self dan forgive my self. Saat ini, aku sudah mencintai diriku dan mengasihinya. Buktinya? Aku berusaha menjaga kesehatanku dengan makananku (walau kadang kelepasan juga), olahraga, tidur cukup dan latihan mindful untuk kesehatan mentalku. Dulu aku bingung bagaimana sih cara mencintai diri sendiri, kupikir harus dengan memberikan diri ini makanan yang enak-enak, baju yang mahal atau liburan yang nyaman. Ternyata sederhana saja yakni menjaga fisik dan mental. Cara yang juga menunjukkan diri ini menghargai kehidupan yang Tuhan anugrahkan. Aku juga sudah menerima diriku sendiri tanpa denial. Kuterima ubanku yang sudah banyak, kuterima personalitiku yang terbentuk dari proses keh...

Olga today aku pilih squad 60 kali, sumo squad 60 kali, keduanya pakai dumbell, lalu lanjut cardio zumba sekitar 20 menit. Memang gitu metodenya, kata Bli Ade Rai yang kekar berotot. Latihan beban dulu lalu lanjut dengan cardio. Latihan beban untuk membangun otot dan kekuatan, latihan cardio untuk kesehatan jantung dan peredaran darah. Itulah dulu tentang Olga. Sekarang tentang hasianku, QL. Kami ini selalu terjebak dalam pertengkaran yang sama. Masalah makanan, keluhan dan hp. Seringkali QL mengeluh dan komplain masalah makanan, akhirnya kami berdebat. Kenapa menunya selalu ikanlah. Kenapa direbus-rebus aja. Kubilang kita harus ubah pola makan untuk kesehatan. Tapi ya gitu, dia belum memahaminya. "Ya, udaaah. QL tinggal bilang aja mau makan apa. Mamak belikan bahan-bahannya, silahkan QL masak sendiri," kataku menawarkan solusi. "Mendinglah aku kost," sahutnya. "Kalau punya duit, silahkan kost," sahutku. Lalu QL sambil ngomel meninggalkanku. Kalau dah gitu...

Olga hari ini, tadinya mau nyobain video baru, olga khusus untuk membentuk otot perut. Setelah nyobain 3 gerakan, aku merasa dumbelnya agak berat untuk mengikuti gerakan-gerakannya. Contohnya dengan meninju. Akhirnya pilih video lain yang juga untuk mengencangkan perut. Aku suka video ini karena gerakannya mudah. But, kapan naik kelasnya kalau turus memilih gerakan mudah.  Konsisten dululah, ya. Olga ini harus jadi kebiasaan dulu, manuver lanjut kemudian. Untung aja jadwal di challange workout ini masih empat kali seminggu, coba tiap hari, bakal bayar 500 ribu deh aku sama Mom Olin. Habis olga, lanjut mandi, bikin ngantuk nih. Terbayang sudah enaknya tidur terlelap malam nanti. Mimpi indah...

Sebagai orang dengan otak yang acak dan impuls, aku sering menghabiskan waktu sesuai dengan maunya pikiranku saja. Pengen baca, baca Pengen nonton, nonton Pengen nulis, nulis Pengen kerja, kerja Pengen marah, marah Pokoknya sesenangnya alur pikiranku saja. Apakah ini berarti aku dikendalikan pikiranku? Bukankah seharusnya aku yang kendalikan pikiranku? It's mean, waktuku lebih banyak habis untuk sukak-sukakku daripada untuk investasi masa depanku. Padahal ya, rang orang punya vision board yang membuat mereka setia pada proses dan peta perjalanan hidupnya. Tentu donk, aku juga pernah punya target-target, tapi ya gitu... saat jalan ke targetku, ntar aku belok kanan, putar balik, jungkir balik, balik kanan, lompat-lompat, kembali lagi ke start, trus belok lagi ke kiri, dahlah... entah kapan sampai ke garis finish. Kalau lagi sadar, aku bikin to do list biar aku tetap on the track. Pas lagi nggak sadar (dan lebih sering) aku bakal hilang arah dan tersesat lagi pada kebiasaan otomatis, ...

Hari ini olgaku ikutin video Sally, 30 menit fullbody dumbel workout. Ini masih video favoritku untuk olga. Gerakannya masih bisa kuikuti kecuali gerakan terakhir, biasanya aku udah lelah dan banjir keringat. Setelah olga ini bawaanku biasanya ngantuk dan bakal tidur nyenyak. Mantaaap... Kslau besok nggak hujan, aku mau olga jalan kaki di tamrek. Senang juga hari ini aku bisa mengendalikan diri untuk ngobrol bareng QL. Biasanya mulut ini suka merepet saja. Kami ngobrolin kelincinya yang suka lupa dia kasih makan, ujung-ujungnya jadi Oppung yang kasih makan. Jadi QL janji setiap dia kasih makan kelinci, dia bakal kasih laporan ke Oppung. To do list hari ini ada satu yang nggak terkerjakan, do it laundry. Bukan karena aku menunda melakukannya tapi karena waktunya nggak sempat. Waktu terbaik untuk laundry ya memang saat libur. Btw, terasa jadi dingin nih setelah keringat mengering habis olga. Bersih-bersih dululah sebelum bobok cantik. Cao...

Masih hari ke dua dari 24 kali workout challange, karena targetnya 4 kaki seminggu sampai akhir Juni nanti. Hari ini aku pilih workout untuk perut, tetap sih pakai dumbel. Gerakannya simpel saja, bikin keringat nggak sampai menganak sungai. Kadang, ya, workout ini asyik kalau gerakannya kita suka. Kalau gerakannya agak sulit diikuti, bikin workoutnya jadi mau main skip-skip aja. Ini otakku memang udah kebiasaan mau yang nyaman aja, auto nolak kalau mau diribetin dikit. Dulu aku juga pernah nyobain yoga untuk olga, tapi aku keknya kurang menikmati. Mungkin karena aku masih harus belajar sabar dan slow. Hehehe... Aku enjoy challange kali ini. Olga ini bikin mood aku lebih sering baik daripada mendung kelabu pedih penuh haru. Btw, tadi malam selesai olga aku kan ganti baju. Sesaat setelah merasa kurusan, aku bingung kenapa kaos yang aku pakai terasa sempit. Aku sempat mikir, aku ini keknya nih perasaan kurusan, nyatanya nggak. Eeehh... ternyata yang kupakai kaos anakku. Pantes tes!